Ogarniam się
Sylwia Tomaszewska
Jeśli zastanawiasz się jak ogarnąć swoje myślenie, ciałożyczliwość, zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie, to jest to podcast idealny dla Ciebie. Prowadząca opowiada opowiada o zmianie myślenia i nawyków, akceptacji ciała, wyznaczaniu celów, wdzięczności, relacjach, sporcie, minimalizmie, książkach, i o wielu, wielu innych.
O autorce:
Sylwia Tomaszewska – niewiele o niej wiadomo, poza tym, że od 2021 prowadzi podcast Ogarniam się.
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz „Ogarniam się” podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com
Cześć!
Odbierz BEZPŁATNE lekcje o JEDZENIU INTUICYJNYM
—-> Zapisz się do intuicyjnego NEWSLETTERA
W tym odcinku obalę 3 mity o jedzeniu intuicyjnym, które blokują Cię przed uzdrowieniem swojej relacji z jedzeniem.
Mówię o tym:
- Czy udzielając sobie bezwarunkowego przyzwolenia na jedzenie stracisz kontrolę i rzucisz się na jedzenie?
- Czy intuicyjne odżywianie to dieta głodu i sytości?
- Dlaczego tracisz kontrolę nad jedzeniem?
- Czy jedząc intuicyjnie przytyjesz?
- Czy odżywiając się intuicyjnie zaniedbasz swoje ciało?
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na Instagramie
Zasubskrybuj kanał na YouTube
Współpraca: ogarniamsiepodcast@gmail.com
