Ogarniam się
Sylwia Tomaszewska
Jeśli zastanawiasz się jak ogarnąć swoje myślenie, ciałożyczliwość, zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie, to jest to podcast idealny dla Ciebie. Prowadząca opowiada opowiada o zmianie myślenia i nawyków, akceptacji ciała, wyznaczaniu celów, wdzięczności, relacjach, sporcie, minimalizmie, książkach, i o wielu, wielu innych.
O autorce:
Sylwia Tomaszewska – niewiele o niej wiadomo, poza tym, że od 2021 prowadzi podcast Ogarniam się.
Miejsce, w którym razem ogarniamy kobiecość, rozwój i relacje.
Witaj w OGARNIAM SIĘ! To przestrzeń dla wszystkich nas, które:
– budują zdrową relację z jedzeniem, ciałem i sobą
– interesują się rozwojem osobistym, finansowym i emocjonalnym
– chcą żyć bardziej świadomie i szukają inspiracji do życia w zgodzie ze swoimi wartościami
– cenią autentyczność i szczere rozmowy o wszystkim tym, co ważne dla nas – kobiet.
współpraca: ogarniamsiępodcast@gmail.com
Czy czujesz, że jedzenie zajmuje w Twojej głowie zbyt dużo miejsca? Ciągłe planowanie posiłków, liczenie kalorii, sprawdzanie menu w restauracjach… a mimo to nadal brak spokoju i poczucia kontroli?
W tym odcinku mówię o 5 powodach, dla których warto jeść intuicyjnie i jak ten sposób odżywiania może całkowicie zmienić Twoje życie. Nie chodzi tylko o sylwetkę — chodzi o zdrowie, spokój, relacje i wolność w codziennym życiu.
Dowiesz się m.in.:
– jak jedzenie intuicyjne wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne
– dlaczego obniża poziom stresu i stabilizuje poziom cukru we krwi
– jak odzyskać czas i energię, które dziś poświęcasz na obsesyjne planowanie posiłków i myślenie o jedzeniu
– jak przełamać cykl restrykcji i napadów objadania się
– dlaczego swoboda w jedzeniu daje luz w relacjach i większą kontrolę nad swoim dniem
Jeśli chcesz przestać być niewolnicą kalorii i restrykcji, odzyskać spokój w głowie i naprawdę poczuć wolność w jedzeniu i życiu — ten odcinek jest dla Ciebie!
Miłego słuchania!
Miłego słuchania!
Chcesz ogarnąć swoją relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację!
jemintuicyjnie.kontakt@gmail.com
Współpraca:ogarniamsiepodcast@gmail.com
