Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
Tak właśnie mam to podcast o życiu – świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często. Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. Prawdy, z której jesteś. Prawdy, która niesiesz.
O autorce: Marianna Gierszewska od 2018 prowadzi seminaria i wykłady o samoakceptacji, wstydzie, komunikacji i relacjach międzyludzkich. W swojej pracy wykorzystuje techniki NLP, ustawień systemowych i coachingu kognitywnego. Prowadzi stronę Okolice ciała oraz podcast Tak właśnie mam. Jest właścicielką dwóch firm (jedna produkuje bieliznę dla stomiczek, a druga to gabinet terapii manualnej w Warszawie). A swego czasu grała również w filmach i serialach (np. Rojst).
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.
Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli – Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.
Ja… tak właśnie mam.
W dzisiejszym odcinku podcastu przyjrzymy się potrzebom, które wnosimy do naszych dorosłych relacji. Które z nich wynikają z naszego dorosłego „ja”, a które są próbą zaopiekowania się dawnymi zranieniami? Jak rozpoznać, kiedy prosimy partnera o bliskość, wsparcie i miłość, a kiedy nieświadomie czynimy go odpowiedzialnym za uleczenie naszej przeszłości?
I wreszcie: gdzie przebiega granica między koregulacją, wzajemnym wsparciem i odpowiedzialnością za siebie nawzajem a oczekiwaniem, że partner nadrobi za nasze dzieciństwo?
_____________________
📖 Moja najnowsza książka „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość”
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p
🟠 Psychonoe – Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”
🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/
🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/
💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/
🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924
🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl
🟠 Więcej…
https://linktr.ee/mariankagierszewska
____________________________________
Spis treści:
00:00:00 – Wstęp
00:06:52 – Bzdury na temat potrzeb w partnerstwie
00:11:09 – „Części”, które wchodzą do partnerstwa
00:17:20 – Niewerbalne spełnianie swoich potrzeb w partnerstwie
00:26:59 – Przykłady spełniania potrzeb w relacji partnerskiej
00:35:24 – Potrzeby z dzieciństwa a wsparcie w partnerstwie
00:51:21 – Pytania do wglądu
00:53:18 – Praktyka
00:57:17 – Zakończenie
